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2017-04-07 00:00:00 一覧に戻る

「ハンモックヨガ」レッスン参加受付中!!

投稿者/イチゴちゃん

大好評の「ハンモックヨガ」
ハンモックヨガファンが続々増えています!!

「ハンモックヨガ」は空中に吊るしたハンモックの上で「浮遊感」を
楽しみながらどなたでも無理なくポーズをとることができます。
ヨガ初心者の方でも安心してご参加いただけます(^^)



簡単にポーズをとることができる上、
様々な効果を得ることができるプログラムです。
リラックスしながら硬くなったカラダをしなやかにしたり、
逆さまになるポーズをとることで血行促進が期待でき、
疲労回復、免疫力向上、ダイエット効果なども!
骨盤と背骨が正しい位置に調整できるので、
腰痛や肩こりの解消も期待できます!!
自然と体幹も鍛えられていきます。



【リラックスのレベル1】
4/ 9 (日)13:30~14:30 担当:MIKA
4/19(水)18:30~19:30 担当:SACHI
4/23(日)13:30~14:30 担当:MIKA
4/29(土)10:00~11:00 担当:HIROKO

【ダイエットのレベル2】
4/17(月)18:30~19:30 担当:HIROKO


どちらのクラスも定員7名。
非会員様もご参加いただけます(2,160円/1回)。
お申込みは西田店へお電話下さい。

非日常的な感覚がやみつきになるなること間違いなし!!
まだ体験したことのない方は、ぜひ一度お試しください(^^)

 

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