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2017-04-07 00:00:00 一覧に戻る
「ハンモックヨガ」レッスン参加受付中！！
大好評の「ハンモックヨガ」。
ハンモックヨガファンが続々増えています！！
「ハンモックヨガ」は空中に吊るしたハンモックの上で「浮遊感」を
楽しみながらどなたでも無理なくポーズをとることができます。
ヨガ初心者の方でも安心してご参加いただけます(^^)
簡単にポーズをとることができる上、
様々な効果を得ることができるプログラムです。
リラックスしながら硬くなったカラダをしなやかにしたり、
逆さまになるポーズをとることで血行促進が期待でき、
疲労回復、免疫力向上、ダイエット効果なども！
骨盤と背骨が正しい位置に調整できるので、
腰痛や肩こりの解消も期待できます！！
自然と体幹も鍛えられていきます。
【リラックスのレベル1】
4/ 9 (日)13：30~14：30 担当：MIKA
4/19(水)18：30~19：30 担当：SACHI
4/23(日)13：30~14：30 担当：MIKA
4/29(土)10：00~11：00 担当：HIROKO
【ダイエットのレベル2】
4/17(月)18：30~19：30 担当：HIROKO
どちらのクラスも定員7名。
非会員様もご参加いただけます(2,160円/1回)。
お申込みは西田店へお電話下さい。
非日常的な感覚がやみつきになるなること間違いなし！！
まだ体験したことのない方は、ぜひ一度お試しください(^^)
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