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日記アーカイブズ
イチゴちゃん 現住所/山形市
自己紹介
ホットヨガのレッスンをしているだけで、身体は常に絶好調。
ヨガそのものも、深く考えなくてよいので頭の整理にもいいみたいです。
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イチゴちゃんさんの新着日記
2018/09/11 22:25:51
秋ですね・・・
この度の台風21号、北海道自身で被害に遭われた皆様に
心からお見舞い申し上げます。
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴
9月に入りました!!!
秋の長雨・・・なのでしょうか、
毎日の雨にうんざりしそうな今日この頃です。
気温もぐっと下がる日があり、
お家にこもりたくなっちゃうときもありますね・・・
食欲の秋!
読書の秋!
スポーツの秋!
ですよ!!!!
お家にこもらずに一緒にトレーニングしましょう(^^)
憂鬱な気分は汗をかいてスカッと!!
○寒くなる季節に向けた冷え性対策に
○食欲の秋に対抗したい!!
○スポーツの秋、何か新しいものにチャレンジしてみたい
○身体を動かしてスカッとしたい
○今年の夏は暑くてさぼっちゃったから秋は頑張るぞー!
どんな気持でももちろんOK!!!
ぜひジルで一緒に汗を流しましょう♫
早速ご予約いただいた方もいらっしゃいますが、
スポーツの秋にぴったりなイベントをご用意しました!!!
9月28日(金)①18:30~19:30 ②20:00~21:00・29日(土)11:00~12:00
トップライド特別イベント開催決定!
トップライドとはなんぞや・・・という方も大歓迎(^^)
TOPRIDE(トップライド)とは・・・
【暗闇×音×光×トレーニング】
有酸素運動と筋力トレーニングの両方の効果を得ることができる
画期的なトレーニングプログラムです。
クラブさながらの音楽と雰囲気の中、基本1レッスン30分~45分間で
他のエクササイズをはるかに上回るカロリー消費を実現しました。
様々な動作を組み合わせで、下半身、ウエスト、ヒップ、二の腕などに
高いシェイプアップ効果を期待できます。
一緒に汗を流して楽しみながらトレーニングしましょう!
実は私もトップライドのおかげなのか、
今年の健康診断では昨年より4.5kg体重が減っていました(^^)
もちろん健康診断はどこも異常なしー!!!!
✿はじめましての方大歓迎!
✿ジル会員さんはもちろん無料
✿シャワーあり!
✿通常2000円が、なんと500円に!
✿更に、ホットヨガ1レッスンチケットプレゼント
✿強度は自分で調整可能だから初心者向き!
✿レッスン後はホロニックがその場でマッサージ!
✿翌日の筋肉痛対策もバッチリ!
✿楽しすぎるエクササイズです!
これは参加しなきゃ損なイベントですよ~!!!!
詳細はお知らせ、またはこちら(ジルHPお知らせ)からどうぞ(^^)
ぜひぜひトップライダーの仲間入りをしてくださいね~♫
寒くなる秋も元気に皆様のお越しをお待ちしております♥
心からお見舞い申し上げます。
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴
9月に入りました!!!
秋の長雨・・・なのでしょうか、
毎日の雨にうんざりしそうな今日この頃です。
気温もぐっと下がる日があり、
お家にこもりたくなっちゃうときもありますね・・・
食欲の秋!
読書の秋!
スポーツの秋!
ですよ!!!!
お家にこもらずに一緒にトレーニングしましょう(^^)
憂鬱な気分は汗をかいてスカッと!!
○寒くなる季節に向けた冷え性対策に
○食欲の秋に対抗したい!!
○スポーツの秋、何か新しいものにチャレンジしてみたい
○身体を動かしてスカッとしたい
○今年の夏は暑くてさぼっちゃったから秋は頑張るぞー!
どんな気持でももちろんOK!!!
ぜひジルで一緒に汗を流しましょう♫
早速ご予約いただいた方もいらっしゃいますが、
スポーツの秋にぴったりなイベントをご用意しました!!!
9月28日(金)①18:30~19:30 ②20:00~21:00・29日(土)11:00~12:00
トップライド特別イベント開催決定!
トップライドとはなんぞや・・・という方も大歓迎(^^)
TOPRIDE(トップライド)とは・・・
【暗闇×音×光×トレーニング】
有酸素運動と筋力トレーニングの両方の効果を得ることができる
画期的なトレーニングプログラムです。
クラブさながらの音楽と雰囲気の中、基本1レッスン30分~45分間で
他のエクササイズをはるかに上回るカロリー消費を実現しました。
様々な動作を組み合わせで、下半身、ウエスト、ヒップ、二の腕などに
高いシェイプアップ効果を期待できます。
一緒に汗を流して楽しみながらトレーニングしましょう!
実は私もトップライドのおかげなのか、
今年の健康診断では昨年より4.5kg体重が減っていました(^^)
もちろん健康診断はどこも異常なしー!!!!
✿はじめましての方大歓迎!
✿ジル会員さんはもちろん無料
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これは参加しなきゃ損なイベントですよ~!!!!
詳細はお知らせ、またはこちら(ジルHPお知らせ)からどうぞ(^^)
ぜひぜひトップライダーの仲間入りをしてくださいね~♫
寒くなる秋も元気に皆様のお越しをお待ちしております♥