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日記アーカイブズ
にこ 現住所／山形市
自己紹介
2020年は、ワクワクとトキメキ
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にこさんの新着日記
2020/09/08 14:50:25
今から始めよう
連日、暑い
空が高い
日差しがジリジリする
でも
我が家のハナミズキの実は赤くなり始めました
秋の気配
あんなにジメジメだった空気も、カラッとしているような
そうです。乾燥の季節がやって来ます。
今年は、マスク生活で呼吸が浅くなりがち
肺も縮こまったまんまです。
肺も筋肉。深呼吸で筋トレしましょう。
ゆっくりはいて、ゆっくり吸って
誰もいない時はマスクを外して深呼吸しましょう。
夏の暑い時期から身体を動かすと、怪我が少なくてすみます。秋、冬を乗切る体力を今からつけましょう。
私もちゃんとやろ。
秋の花粉症が辛い方、抜け毛の気になる方は今ごろから頭皮洗浄でリラックスandデトックスしておくといいかもです。
Hair and Shaving NICO.
023-645-0136
元記事：http://nicohaircut.blog40.fc2.com/blog-entry-1513.html
空が高い
日差しがジリジリする
でも
我が家のハナミズキの実は赤くなり始めました
秋の気配
あんなにジメジメだった空気も、カラッとしているような
そうです。乾燥の季節がやって来ます。
今年は、マスク生活で呼吸が浅くなりがち
肺も縮こまったまんまです。
肺も筋肉。深呼吸で筋トレしましょう。
ゆっくりはいて、ゆっくり吸って
誰もいない時はマスクを外して深呼吸しましょう。
夏の暑い時期から身体を動かすと、怪我が少なくてすみます。秋、冬を乗切る体力を今からつけましょう。
私もちゃんとやろ。
秋の花粉症が辛い方、抜け毛の気になる方は今ごろから頭皮洗浄でリラックスandデトックスしておくといいかもです。
Hair and Shaving NICO.
023-645-0136
元記事：http://nicohaircut.blog40.fc2.com/blog-entry-1513.html
